E-knjiga Moja ekologija 40-te i 50-te u balansu
Novosti i obavijesti
JE LI PROMJENA UISTINU KRIVA ZA SVE?
E knjigu napisala sam kao rezultat interesa na predavanjima te potrebe za cjelovitim pristupom bavljenju tematikom promjene (peri, meno i postmenopauze). Često se na potrebe promjene odgovara površnim i stereotipnim rješenjima koja promjenu pretvaraju u problem.
E knjiga je također edukativni materijal radionice Stop nezadovoljstvu u promjeni (sljedeći termin 23.09.),koju uz prisustvo na radionici dobivate gratis.
U nastavku nekoliko crtica iz knjige kako bi „osjetile“ sadržaj, za sva pitanja uz e-knjigu, sam tu.
Naručite e knjigu na ksenija@snaga-osmijeha.com
ČINJENICA JE – U PROMJENI STE!
Pitam vas prije nego krenete, kako želite gledati na ovo vrijeme promjene za deset ili više godina…želite li da ovo vrijeme bude vrijeme borbe ili podrške i suradnje s vlastitim tijelom?
Fizički proces promjene će se završiti – a vi imate ogroman utjecaj na to kakav ćete život uz to izgraditi,
iako se možda trenutno ne osjećate tako. I ako je tako, podrška u obliku ovih riječi, knjige i radionice vam je itekako potrebna.
KADA JE PROMJENA POSTALA PROBLEM?
Promjena postaje problem u trenutku kada zbog simptoma koje osjećate ne možete u istoj kvaliteti ili kvantiteti, obavljati svoje dnevne obaveze. I onda se danas često traže brza rješenja, kada se nema vremena za razumijevanje simptoma i procesa promjene, kojeg naše tijelo poznaje već tisućljećima, jer
promjena nije bolest ili problem – promjena je priroda proces u tijelu žene, koje vam kroz simptome poručuje da trebate obratiti pažnju na sebe i podržati svoje tijelo u procesu koji prolazi
KAKO PREPOZNATI PROMJENU I KOME JE KNJIGA NAMIJENJENA?
U redoslijedu pojave simptoma nema pravila, te imaju različito vrijeme pojavnosti kod žena i zbog toga se često simptomi (poput nesanice, nefokusiranosti, valova vrućine, manje energije, zabrinutosti), koji zapravo proizlaze iz primjene pripisuju nekim drugim uzrocima.
Sve su to razlozi zbog kojih, dok žena ne utvrdi da je promjena započela, ista već neko, a ponekad i dulje vrijeme traje.
I upravo zato e-knjiga korisna je ženama:
1.koje će tek ući u promjenu – preventiva
da što prije prepoznate što vam se događa i reagirate
2. i ženama koje su ušle u promjenu
kako bi počele surađivati s procesom u vama – jer nikada nije kasno krenuti pravim putem!
PROMJENA JE VRIJEME KADA VAŠA ŽENSTVENOST OBLAČI NOVO RUHO
Kako surađivati s promjenom? Radom na fizičkom, mentalnom i emocionalnom zdravlju.
I kada već ulažete toliko truda u vaše poslovne i privatne obaveze i svakodnevice, uložite ga na pravom mjestu, radom na mentalnom i emocionalnom zdravlju – koje je ogroman prostor za rad u vrijeme promjene.
Naučite prepoznati i odvojiti simptome promjene od drugih simptoma koji se često isprepliću.
Želim da se zapitate, jesu li vaši simptomi isključivo posljedica promjene ili i stresa koji joj prethodi ili je slijedi – a za sve se krivi promjena.
A nije tako – Kada znate uzrok možete ponuditi pravo rješenje!
No o tome više u knjizi, reći ću samo:
Vaše emocije su energija, energija ne može nestati već samo promijeniti oblik – mi ljudi uvijek osjećamo. Ako negirate emocije, one su poput tempirane bombe i kad-tad će eruptirati ili prema van ili prema vama u obliku različitih zdravstvenih tegoba.
VAŠE EMOCIONALNO I MENTALNO ZDRAVLJE DIREKTNO UTJEČE NA VAŠE FIZIČKO ZDRAVLJE!
A u vremenu promjene zbog promjene razine hormona vaši osjećaji dodatno su „izazvani“.
Naučite kako iskoristiti to vrijeme – jer niti jedan proces u nama priroda nije osmislila kako bi nam bio na štetu.
Kada naučite svakodnevno hraniti svoje emocionalno i mentalno zdravlje, dajete podršku i energiju fizičkom tijelu da radi na promjeni!
I omogućavate sebi
GODINE PROMJENE PROŽIVJETI ONAKO KAKO KAO ŽENA I ZASLUŽUJETE!
Cijena e-knjige: 12 EUR
Naručite e-knjigu na mail: ksenija@snaga-osmijeha.com
E-knjiga je edukativni materijal na radionici Stop nezadovoljstvu u promjeni,
sljedeći termin 23.09.2023., prijave otvorene na ksenija@snaga-osmijeha.com
