Kako je emocionalno zdravlje dio dobrobiti i fizički zdravih osoba – video je koristan, jer izazov zdravstvenog disbalansa možete zamijeniti, situacijom ili stanjem koje za vas predstavlja izazov te pogledat kako to utječe na vaše emocionalno zdravlje te najvažnije kako ostvariti i održati emocionalno zdravlje. Izazove u nama i oko nas prate emocije – pojedine nam koriste poneke ne. Kao dobra hrana, dobre emocije hrane vašu psihološku otpornost.